Csirkezúza - Kalória és tápérték adatok

Csirkezúza

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
9417.72.10.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia94 kcal
Fehérje17.7 g
Zsír2.1 g
Telített0.5 g
Egyszeresen telítettlen0.5 g
Többszörösen telítettlen0.4 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium69 mg
Koleszterin240 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin64 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol19 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.028 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.231 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.68 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.631 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.112 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)5 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.21 µg2.5
C-vitamin3.7 mg80
Cink2.72 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.33 mg12
Foszfor148 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium237 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium15 mg375
Mangán0.055 mg2
Nátrium69 mg2000
Réz0.116 mg1
Szelén25.5 µg55
Vas2.49 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Csirkezúza-ban?

A Csirkezúza 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 94 kcal, fehérjetartalma 17.7 gramm, zsírtartalma: 2.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.