Fürjtojás - Kalória és tápérték adatok

Fürjtojás

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
15813.111.10.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia158 kcal
Fehérje13.1 g
Zsír11.1 g
Telített3.6 g
Egyszeresen telítettlen4.3 g
Többszörösen telítettlen1.3 g
Szénhidrát0.4 g
Cukor0.4 g
Rost0.0 g
Nátrium141 mg
Koleszterin844 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin543 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin11 µg0
Béta-kriptoxantin10 µg0
Retinol155 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.13 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.79 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.15 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.761 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.15 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)263.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)66 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.58 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.47 mg10
D-vitamin1.4 µg5
E-vitamin1.08 mg12
Foszfor226 mg700
K-vitamin0.3 µg75
Kalcium64 mg800
Kálium132 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin369 µg10000
Magnézium13 mg375
Mangán0.038 mg2
Nátrium141 mg2000
Réz0.062 mg1
Szelén32 µg55
Vas3.65 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Fürjtojás-ban?

A Fürjtojás 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 158 kcal, fehérjetartalma 13.1 gramm, zsírtartalma: 11.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tojás kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.