Metélt tészta (főtt) - Kalória és tápérték adatok
Metélt tészta (főtt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 138 | 4.5 | 2.1 | 24.0 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 138 kcal | |
| Fehérje | 4.5 g | |
| Zsír | 2.1 g | |
| Telített | 0.4 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.6 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.6 g | |
| Szénhidrát | 24.0 g | |
| Cukor | 0.4 g | |
| Rost | 1.2 g | |
| Nátrium | 5 mg | |
| Koleszterin | 29 mg | |
| Glikémiás Index | 47 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 21 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 1 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 6 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.289 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.136 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 2.077 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.263 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.046 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 25.7 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 84 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.09 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 0.65 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.1 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.17 mg | 12 |
| Foszfor | 76 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 12 mg | 800 |
| Kálium | 38 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 38 µg | 10000 |
| Magnézium | 21 mg | 375 |
| Mangán | 0.315 mg | 2 |
| Nátrium | 5 mg | 2000 |
| Réz | 0.098 mg | 1 |
| Szelén | 23.9 µg | 55 |
| Vas | 1.47 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Metélt tészta (főtt)-ban?
A Metélt tészta (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 138 kcal, fehérjetartalma 4.5 gramm, zsírtartalma: 2.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 24.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tészták kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |