Popcorn - Kalória és tápérték adatok
Popcorn
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 387 | 12.9 | 4.5 | 63.3 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 387 kcal | |
| Fehérje | 12.9 g | |
| Zsír | 4.5 g | |
| Telített | 0.6 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 2.3 g | |
| Szénhidrát | 63.3 g | |
| Cukor | 0.9 g | |
| Rost | 14.5 g | |
| Nátrium | 8 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 72 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 196 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 58 µg | 0 |
| Béta-karotin | 89 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.104 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.083 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 2.308 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.51 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.157 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 21.2 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 31 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 3.08 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.29 mg | 12 |
| Foszfor | 358 mg | 700 |
| K-vitamin | 1.2 µg | 75 |
| Kalcium | 7 mg | 800 |
| Kálium | 329 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 1450 µg | 10000 |
| Magnézium | 144 mg | 375 |
| Mangán | 1.113 mg | 2 |
| Nátrium | 8 mg | 2000 |
| Réz | 0.262 mg | 1 |
| Szelén | 0 µg | 55 |
| Vas | 3.19 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Popcorn-ban?
A Popcorn 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 387 kcal, fehérjetartalma 12.9 gramm, zsírtartalma: 4.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 63.3 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Édességek és ropogtatnivalók kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |