Pulykahús - Kalória és tápérték adatok

Pulykahús

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
11423.71.50.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia114 kcal
Fehérje23.7 g
Zsír1.5 g
Telített0.3 g
Egyszeresen telítettlen0.3 g
Többszörösen telítettlen0.3 g
Szénhidrát0.1 g
Cukor0.1 g
Rost0.0 g
Nátrium113 mg
Koleszterin57 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin20 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol6 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.042 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.145 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)9.924 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.775 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.813 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)53 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.63 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.28 mg10
D-vitamin0.1 µg5
E-vitamin0.06 mg12
Foszfor201 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium242 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium28 mg375
Mangán0.011 mg2
Nátrium113 mg2000
Réz0.07 mg1
Szelén22.7 µg55
Vas0.73 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Pulykahús-ban?

A Pulykahús 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 114 kcal, fehérjetartalma 23.7 gramm, zsírtartalma: 1.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.