Pulykamáj - Kalória és tápérték adatok

Pulykamáj

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
12818.35.50.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia128 kcal
Fehérje18.3 g
Zsír5.5 g
Telített1.7 g
Egyszeresen telítettlen0.8 g
Többszörösen telítettlen1.7 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium131 mg
Koleszterin415 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin26901 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin29 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol8056 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.206 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)2.247 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)11.233 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)6.28 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)1.04 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)221.8 mg425
B9-vitamin (Folsav)677 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)19.73 µg2.5
C-vitamin24.5 mg80
Cink3.37 mg10
D-vitamin1.3 µg5
E-vitamin0.24 mg12
Foszfor279 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium20 mg800
Kálium214 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium24 mg375
Mangán0.296 mg2
Nátrium131 mg2000
Réz0.863 mg1
Szelén68.7 µg55
Vas8.94 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Pulykamáj-ban?

A Pulykamáj 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 128 kcal, fehérjetartalma 18.3 gramm, zsírtartalma: 5.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.