Pulykatojás - Kalória és tápérték adatok

Pulykatojás

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
17113.711.91.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia171 kcal
Fehérje13.7 g
Zsír11.9 g
Telített3.6 g
Egyszeresen telítettlen4.6 g
Többszörösen telítettlen1.7 g
Szénhidrát1.2 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium151 mg
Koleszterin933 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin554 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol166 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.11 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.47 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.024 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.889 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.131 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)71 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.69 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.58 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor170 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium99 mg800
Kálium142 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium13 mg375
Mangán0.038 mg2
Nátrium151 mg2000
Réz0.062 mg1
Szelén34.3 µg55
Vas4.1 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Pulykatojás-ban?

A Pulykatojás 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 171 kcal, fehérjetartalma 13.7 gramm, zsírtartalma: 11.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tojás kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.