Teljes kiőrlésű tészta (száraz) - Kalória és tápérték adatok
Teljes kiőrlésű tészta (száraz)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 352 | 13.9 | 2.9 | 64.2 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 352 kcal | |
| Fehérje | 13.9 g | |
| Zsír | 2.9 g | |
| Telített | 0.4 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.4 g | |
| Többszörösen telítetlen | 1.1 g | |
| Szénhidrát | 64.2 g | |
| Cukor | 2.7 g | |
| Rost | 9.2 g | |
| Nátrium | 6 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | ||
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.407 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.218 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 8.691 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.87 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.283 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 69 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 2.97 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.46 mg | 12 |
| Foszfor | 343 mg | 700 |
| K-vitamin | 1.4 µg | 75 |
| Kalcium | 29 mg | 800 |
| Kálium | 434 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 128 mg | 375 |
| Mangán | 2.983 mg | 2 |
| Nátrium | 6 mg | 2000 |
| Réz | 0.497 mg | 1 |
| Szelén | 77.6 µg | 55 |
| Vas | 3.62 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Teljes kiőrlésű tészta (száraz)-ban?
A Teljes kiőrlésű tészta (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 352 kcal, fehérjetartalma 13.9 gramm, zsírtartalma: 2.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 64.2 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tészták kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |