Chips (tortilla) - Kalória és tápérték adatok

Chips (tortilla)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
5037.823.460.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia503 kcal
Fehérje7.8 g
Zsír23.4 g
Telített2.5 g
Egyszeresen telítettlen9.5 g
Többszörösen telítettlen10 g
Szénhidrát60.0 g
Cukor1 g
Rost5.3 g
Nátrium15 mg
Koleszterin2.458 mg
Glikémiás Index52
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin82 IU3000
Alfa-karotin24 µg0
Béta-karotin37 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.015 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.262 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.185 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.213 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)18.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)10 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.36 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.46 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin3.53 mg12
Foszfor200 mg700
K-vitamin0.7 µg75
Kalcium174 mg800
Kálium215 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin507 µg10000
Magnézium146 mg375
Mangán0 mg2
Nátrium15 mg2000
Réz0.523 mg1
Szelén6.7 µg55
Vas2.32 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Chips (tortilla)-ban?

A Chips (tortilla) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 503 kcal, fehérjetartalma 7.8 gramm, zsírtartalma: 23.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 60.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Chips (tortilla) glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 52. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel. Azonban az édességek, ropogtatnivalók és egyéb nassolnivalók általában sok cukrot, telített zsírt és persze rengeteg kalóriát tartalmaznak, így a fogyasztásuk csak módjával ajánlott.

Mást keresel? Nézd meg itt: Édességek és ropogtatnivalók kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.