Tyúktojás (fehérje, por) - Kalória és tápérték adatok
Tyúktojás (fehérje, por)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 382 | 81.1 | 0.0 | 7.8 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 382 kcal | |
| Fehérje | 81.1 g | |
| Zsír | 0.0 g | |
| Telített | 0 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0 g | |
| Szénhidrát | 7.8 g | |
| Cukor | 5.4 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 1280 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.005 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 2.53 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.865 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.775 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.036 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 8.4 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 18 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.18 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 0.1 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 111 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 62 mg | 800 |
| Kálium | 1125 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 88 mg | 375 |
| Mangán | 0.007 mg | 2 |
| Nátrium | 1280 mg | 2000 |
| Réz | 0.114 mg | 1 |
| Szelén | 125.1 µg | 55 |
| Vas | 0.15 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Tyúktojás (fehérje, por)-ban?
A Tyúktojás (fehérje, por) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 382 kcal, fehérjetartalma 81.1 gramm, zsírtartalma: 0.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 7.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tojás kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |