Tyúktojás (sárgája, por) - Kalória és tápérték adatok

Tyúktojás (sárgája, por)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
66933.659.10.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia669 kcal
Fehérje33.6 g
Zsír59.1 g
Telített20.3 g
Egyszeresen telítettlen23.4 g
Többszörösen telítettlen10.3 g
Szénhidrát0.7 g
Cukor0.2 g
Rost0.0 g
Nátrium149 mg
Koleszterin20.334 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin1590 IU3000
Alfa-karotin79 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin70 µg0
Retinol477 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.387 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)1.257 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.083 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)9.063 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.742 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)2403.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)209 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)5.11 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink7.73 mg10
D-vitamin10.4 µg5
E-vitamin4.81 mg12
Foszfor1040 mg700
K-vitamin1.5 µg75
Kalcium289 mg800
Kálium264 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin1133 µg10000
Magnézium26 mg375
Mangán0.185 mg2
Nátrium149 mg2000
Réz0 mg1
Szelén139.3 µg55
Vas9.56 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Tyúktojás (sárgája, por)-ban?

A Tyúktojás (sárgája, por) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 669 kcal, fehérjetartalma 33.6 gramm, zsírtartalma: 59.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Tyúktojás (sárgája, por) glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 0. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tojás kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.