Állatkerti sós perec SK-tól -Veg 90g

A receptet beküldte: Veg

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia213 kcal
Fehérje6.5 g
Zsír5.2 g
Szénhidrát34.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia235 kcal
Fehérje7.2 g
Zsír5.7 g
Szénhidrát37.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 300
    ml
    Tehéntej (2,8%-os)
  • 25
    g
    Élesztő
  • 540
    g
    Búza finomliszt
  • 3
    csapott teáskanál
    Kristálycukor
  • 1
    csapott evőkanál
  • 45
    ml
    Napraforgóolaj
  • 1
    dl
    Víz
  • 1
    db
    Tyúktojás

Adagok száma: 12

A recept elkészítése

A mennyiségben benne van a sós bevonat és a kenéshez szükséges is.
A kenéshez kell 20 ml víz + 1 tojás
A sós bevonat 4 ek (kb 40g) liszt, 1 ek só és kb 80 ml víz

Készítése:
Az állatkerti sós perec tésztájához a tejet langyosra melegítjük, belekeverjük a cukrot, belemorzsoljuk az élesztőt, és hagyjuk felfutni. A lisztet és a sót összekeverjük egy tálban, majd beleöntjük az élesztős tejet és az olajat is, ezután alaposan összedolgozzuk.

Az így kapott tésztát, kelesztés nélkül 5-6 darabra osztjuk, majd mindegyik darabból hosszú, 70-80 cm-es, vékony rudakat sodrunk, amiket perec formájúra hajtogatunk, megkenjük a vízzel kikevert tojással, és azonnal toljuk is be a 200 fokra előmelegített sütőbe, 15-18 percre.

Közben a lisztet, a sót és a vizet nagyon sűrű „palacsintamasszává” keverjük.

A megpirult pereceket kivesszük a sütőből, és rájuk csorgatjuk a sós masszát, amivel még visszatesszük 1-2 percre, hogy kellőképpen rásüljön, de ne piruljon meg.

Megjegyzés

A 12 akdag kb 90 g-os perecekre vonatkozik

12@235@7.2@5.7@37.9@633672@1089.4

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.