Csirkemell pörkölt VikiFitness

A receptet beküldte: Vviki78

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia154 kcal
Fehérje22.9 g
Zsír5.1 g
Szénhidrát2.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia116 kcal
Fehérje17.2 g
Zsír3.8 g
Szénhidrát1.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 5
    kávéskanál
    Olívaolaj
  • 500
    g
    Csirkemell
  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 1
    csapott teáskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    csapott kávéskanál
    Só
  • 1
    evőkanál
    Univer Piros Arany Csemege
  • 1
    evőkanál
    Univer Gulyáskrém Csemege

Adagok száma: 5

A recept elkészítése

Feldarabolt hagymát az olívaolajon megpirítjuk. Rászórjuk a pirospaprikát, felöntjük pici vízzel. Belekeverjük a piros aranyat, gulyás krémet, majd beletesszük a felkockázott csirkemellet. Sózzuk (borsozzuk), majd felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje a húst. Lassú tűzön puhára főzzük. (Ha kell, menet közben a vizet pótoljuk, ha nagyon elfőtt.)

5@116@17.2@3.8@1.6@372780@667

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.