Cukkinis, gombás rizs(Bea)
A receptet beküldte: Biharib
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 152 kcal |
Fehérje | 4.8 g |
Zsír | 5.0 g |
Szénhidrát | 20.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 85 kcal |
Fehérje | 2.7 g |
Zsír | 2.8 g |
Szénhidrát | 11.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 150gCukkini
- 50gÚjhagyma
- 100gCsiperkegomba
- 40gFehér rizs (száraz)
- 7gSertészsír
- 10gErőleveskocka
- 1csapott teáskanálBazsalikom (szárított)
- 1csapott teáskanálKakukkfű (szárított)
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Zsíron dinsztelt hagymakarikára fűszer, majd a felszelt gomba, a felaprított cukkini kerül. Per perc múlva a rizs. Kevér víz és a leveskocka. Többször kevergetve puhára főzni fedő alatt.
2@85@2.7@2.8@11.4@391548@358