Cukkinis-gombás tojásrántotta VikiFitness

A receptet beküldte: Vviki78

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia288 kcal
Fehérje23.4 g
Zsír18.5 g
Szénhidrát4.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia106 kcal
Fehérje8.6 g
Zsír6.8 g
Szénhidrát1.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 3
    db
    Tyúktojás
  • 50
    g
    Cukkini
  • 50
    g
    Csiperkegomba
  • 1
    teáskanál
    Olívaolaj
  • 5
    g
    Petrezselyem (szárított)
  • 5
    g
    Medvehagyma
  • 1
    csipet
    Só

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Cukkinit meghámozzuk, lereszeljük, gombát felaprítjuk. Serpenyőben olajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk a felvert tojásokat, fűszerezzük (Só, petrezselyem, medvehagyma) és készre sütjük.

1@106@8.6@6.8@1.8@372787@272.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.