Francia tojásleves GlutenFree (Géza 24.04.04)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia241 kcal
Fehérje13.1 g
Zsír15.1 g
Szénhidrát8.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia48 kcal
Fehérje2.6 g
Zsír3 g
Szénhidrát1.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 50
    g
    Vaj
  • 500
    g
    Sárgarépa
  • 13
    db
    Tyúktojás
  • 120
    g
    Tejföl (12%-os)
  • 15
    g
    Zabpehelyliszt
  • 4
    kocka
    Knorr Tyúkhúsleves-kocka
  • 1
    púpozott kávéskanál
    Fekete bors frissen őrölt
  • 1
    csipet
    Só
  • 25
    dl
    Víz
  • 100
    g
    Újhagyma zöld része

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

A lereszelt sárgarépát a vajon megdinszteljük. Rádobjuk a lisztet, kicsit pirítjuk, felöntjük, fűszerezzük.
Közben a keményre főtt tojásokat különválasztjuk a sárgáját betesszük egy tálba összetörjük és tejföllel simára keverjük, hozzáadjuk a leveshez. A feldarabolt fehérjét az felkarikázott újhagyma zölddel szintén. Összeforraljuk és kész.

8@48@2.6@3@1.6@632566@4017.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.