Ham and eggs

A receptet beküldte: vonswissyfreemailhu

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia326 kcal
Fehérje36.6 g
Zsír19.3 g
Szénhidrát2.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia125 kcal
Fehérje14 g
Zsír7.4 g
Szénhidrát1.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 300
    g
    Gépsonka
  • 4
    db
    Tyúktojás
  • 1
    evőkanál
    Napraforgóolaj
  • 1
    csipet

Adagok száma: 2

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Az olajon a gépsonkát picit megpirítjuk, majd ráütjük a tojást, picit megsózzuk. Átsütjük és kész is.

2@125@14@7.4@1.1@409529@522.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.