Harcsapaprikás saját
A receptet beküldte: Doxi
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 246 kcal |
| Fehérje | 27.3 g |
| Zsír | 12.5 g |
| Szénhidrát | 3.9 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 95 kcal |
| Fehérje | 10.5 g |
| Zsír | 4.8 g |
| Szénhidrát | 1.5 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 600gHarcsa
- 1db (közepes)Vöröshagyma
- 38gSertésszalonna
- 20gParadicsom
- 20gPaprika
- 1csipetPiros paprika (őrölt)
- 1csipetSó
- 150gTejföl (12%-os)
- 1dlVíz
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A paprikást elkészitjük megszokott módon,csak harcsa filét kockázunk fel nem a csirkehúst.Nokedlivel tálaljuk vagy izlés szerint ki mivel szereti.
4@95@10.5@4.8@1.5@547955@1039