Házi kőrözött - VikiFitness
A receptet beküldte: Vviki78
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 181 kcal |
| Fehérje | 19.1 g |
| Zsír | 7.5 g |
| Szénhidrát | 9.5 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 94 kcal |
| Fehérje | 9.9 g |
| Zsír | 3.9 g |
| Szénhidrát | 4.9 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 250gTehéntúró (sovány)
- 1db (kicsi)Lilahagyma
- 60gTejföl (12%-os)
- 1púpozott teáskanálPiros paprika (őrölt)
- 1csipetSó
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Összetörjük a túrót. Hagymát apróra kockázzuk majd beletesszük a túróba. Hozzáadjuk a tejfölt, sót, pirospaprikát és alaposan összekevrjük.
2@94@9.9@3.9@4.9@629620@386.5