Karalábéleves tejföllel
A receptet beküldte: Fernel
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 84 kcal |
Fehérje | 2.4 g |
Zsír | 4.2 g |
Szénhidrát | 7.3 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 28 kcal |
Fehérje | 0.8 g |
Zsír | 1.4 g |
Szénhidrát | 2.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 800gKaralábé
- 50gFamília pántlika 8 tojásos levestészta
- 14gBúza finomliszt
- 2evőkanálNapraforgóolaj
- 50gSárgarépa
- 100gTejföl (20%-os)
- 2literVíz
Adagok száma: 10
A recept elkészítése
Az apró kockákra vágott zsenge karalábét és sárgarépát a két evőkanál olajon sóval puhára dinszteljük, megszórjuk a liszttel, összekeverjük, felöntjük vízzel és puhára főzzük. Belefőzzük a pántlika tésztát, használhatunk kiskocka vagy eperlevél tésztát is. Ha a zöldség puha, a lángot elzárjuk és kis tejfölt kikeverünk két merőkanál lével, majd visszaöntjük a fazékba és jól felkeverjük. Ízesítjük frissen őrölt borssal, sóval.
10@28@0.8@1.4@2.4@593234@3034