Kelbimbós burgonyafőzelék
A receptet beküldte: aldina
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 212 kcal |
| Fehérje | 7.9 g |
| Zsír | 5.7 g |
| Szénhidrát | 27.8 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 78 kcal |
| Fehérje | 2.9 g |
| Zsír | 2.1 g |
| Szénhidrát | 10.2 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 450gKelbimbó (fagyasztott)
- 1evőkanálNapraforgóolaj
- 230gÉdesburgonya
- 300gBurgonya
- 30gBacon szalonna
- 1csipetKömény
- 1db (kicsi)Lilahagyma
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A bacon szalonnát és a hagymát megpároljuk. Rátesszük a fagyott kelbimbót félbevágva. Amíg pároljuk, felkockázzuk a 2 féle burgonyát, az édeset kicsit később adjuk hozzá. Ízlés szerint sózzuk, őrölt köményt adunk hozzá. Amikor puha minden, botturmix segítségével besűrítjük.
Megjegyzés
Zacskós gombakrémlevessel is sűríthetjük, akkor kicsit több az energiatartalma, de még ízesebb.
4@78@2.9@2.1@10.2@523013@1090.5