Kincső lencsefőzelék kókuszliszttel
A receptet beküldte: AdriányKincső
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 336 kcal |
Fehérje | 22.3 g |
Zsír | 2.4 g |
Szénhidrát | 49.3 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 127 kcal |
Fehérje | 8.4 g |
Zsír | 0.9 g |
Szénhidrát | 18.6 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 500gLencse (száraz)
- 50gKókuszliszt
- 1literVíz
- 2evőkanálMustár
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
Lencsét megfőzöm húslevesben majd a felét összeturmixolom a kókuszliszttel. Ízesítem mustárral.
6@127@8.4@0.9@18.6@405925@1590