Kincső lencsefőzelék kókuszliszttel

A receptet beküldte: AdriányKincső

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia336 kcal
Fehérje22.3 g
Zsír2.4 g
Szénhidrát49.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia127 kcal
Fehérje8.4 g
Zsír0.9 g
Szénhidrát18.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 500
    g
    Lencse (száraz)
  • 50
    g
    Kókuszliszt
  • 1
    liter
    Víz
  • 2
    evőkanál
    Mustár

Adagok száma: 6

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Lencsét megfőzöm húslevesben majd a felét összeturmixolom a kókuszliszttel. Ízesítem mustárral.

6@127@8.4@0.9@18.6@405925@1590

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.