Kókuszos habcsók (ripost,Viki)
A receptet beküldte: csviki0908
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 62 kcal |
| Fehérje | 1.4 g |
| Zsír | 5.2 g |
| Szénhidrát | 3.9 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 351 kcal |
| Fehérje | 7.8 g |
| Zsír | 29.1 g |
| Szénhidrát | 22.1 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 160gBelbake Fine Shredded Coconut (kókusz reszelék) (1 adag 15g)
- 4dbTyúktojás (fehérje)
- 20gMagyar Cukor Manufaktúra Vanilincukor
- 50gLoveDiet Édesnegyes Stevie Eritrit keverék
- 20gBulkshop mandulaliszt (250g)
Adagok száma: 21
A recept elkészítése
A tojásfehérjét habverővel a legmagasabb fokozaton verd olyan keményre, hogy ha fejjel lefele fordítod az edényt, akkor se csússzon meg a hab. Ezután apránként keverd bele a diétás édesítőt és a vaníliás cukrot, majd forgasd bele a kókuszreszeléket.
A masszából egy teáskanál segítségével a sütőpapírral bélelt sütőlemezekre egymástól megfelelő távolságra rakj kis halmokat.
21@351@7.8@29.1@22.1@406816@374