Kókuszos habcsók (ripost,Viki)

A receptet beküldte: csviki0908

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia62 kcal
Fehérje1.4 g
Zsír5.2 g
Szénhidrát3.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia351 kcal
Fehérje7.8 g
Zsír29.1 g
Szénhidrát22.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 160
    g
    Belbake Fine Shredded Coconut (kókusz reszelék) (1 adag 15g)
  • 4
    db
    Tyúktojás (fehérje)
  • 20
    g
    Magyar Cukor Manufaktúra Vanilincukor
  • 50
    g
    LoveDiet Édesnegyes Stevie Eritrit keverék
  • 20
    g
    Bulkshop mandulaliszt (250g)

Adagok száma: 21

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

A tojásfehérjét habverővel a legmagasabb fokozaton verd olyan keményre, hogy ha fejjel lefele fordítod az edényt, akkor se csússzon meg a hab. Ezután apránként keverd bele a diétás édesítőt és a vaníliás cukrot, majd forgasd bele a kókuszreszeléket.

A masszából egy teáskanál segítségével a sütőpapírral bélelt sütőlemezekre egymástól megfelelő távolságra rakj kis halmokat.

21@351@7.8@29.1@22.1@406816@374

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.