Gyümölcsös-túrós diétás köleskása(süti)
A receptet beküldte: mokazo
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 142 kcal |
Fehérje | 6.0 g |
Zsír | 3.6 g |
Szénhidrát | 19.7 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 119 kcal |
Fehérje | 5 g |
Zsír | 3 g |
Szénhidrát | 16.5 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 400gKöles (száraz)
- 1literTehéntej (1,5%-os)
- 56gAro Margarin
- 200gTehéntúró (félzsíros)
- 5dbTyúktojás
- 6csapott evőkanálKristálycukor
- 5dlVíz
- 3db (közepes)Banán
Adagok száma: 24
A recept elkészítése
Megfőzöm a kását,összekeverem a többi hozzávalóval,a tetejére szelezeletelem a banánt,megsütöm 180fokon kb 50 perc alatt.
24@119@5@3@16.5@438339@2865