Gyümölcsös-túrós diétás köleskása(süti)

A receptet beküldte: mokazo

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia142 kcal
Fehérje6.0 g
Zsír3.6 g
Szénhidrát19.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia119 kcal
Fehérje5 g
Zsír3 g
Szénhidrát16.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 400
    g
    Köles (száraz)
  • 1
    liter
    Tehéntej (1,5%-os)
  • 56
    g
    Aro Margarin
  • 200
    g
    Tehéntúró (félzsíros)
  • 5
    db
    Tyúktojás
  • 6
    csapott evőkanál
    Kristálycukor
  • 5
    dl
    Víz
  • 3
    db (közepes)
    Banán

Adagok száma: 24

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Megfőzöm a kását,összekeverem a többi hozzávalóval,a tetejére szelezeletelem a banánt,megsütöm 180fokon kb 50 perc alatt.

24@119@5@3@16.5@438339@2865

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.