Mama egyszerű fasírtja

A receptet beküldte: Szilvi063

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia634 kcal
Fehérje27.7 g
Zsír45.7 g
Szénhidrát26.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia261 kcal
Fehérje11.4 g
Zsír18.8 g
Szénhidrát10.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 250
    g
    Marhahús (közepesen zsíros)
  • 250
    g
    Sertéshús (közepesen zsíros)
  • 3
    gerezd
    Fokhagyma
  • 1
    db
    Zsemle
  • 1
    púpozott kávéskanál
  • 1
    púpozott kávéskanál
    Fekete bors
  • 2
    dl
    Víz
  • 100
    g
    Napraforgóolaj
  • 100
    g
    Zsemlemorzsa

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A zsemlét langyos vízbe beáztatom
a húsokat megdarálom, vagy darálva vásárolom meg.
fokhagymát megpucolom, belereszelem a húsokba, sózom, borsozom, hozzáteszem a kifacsart, elnyomkodott zsemlét, és összedolgozom, hűtőben lefedve állni hagyom kb 1 órát. De lehet azonnal is kisütni.
Sütés előtt vizes kézzel gombócokat formázok, zsemlemorzsába nyomkodom, és közepesen meleg napraforgó olajban kisütöm, nekem 20 gombóc jön ki belőle.
Utána papírtörlőre szedem a megsült gombócokat, és a felesleges olajat leitatom róluk.

4@261@11.4@18.8@10.7@472333@972

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.