Mama egyszerű fasírtja
A receptet beküldte: Szilvi063
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 634 kcal |
Fehérje | 27.7 g |
Zsír | 45.7 g |
Szénhidrát | 26.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 261 kcal |
Fehérje | 11.4 g |
Zsír | 18.8 g |
Szénhidrát | 10.7 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 250gMarhahús (közepesen zsíros)
- 250gSertéshús (közepesen zsíros)
- 3gerezdFokhagyma
- 1dbZsemle
- 1púpozott kávéskanálSó
- 1púpozott kávéskanálFekete bors
- 2dlVíz
- 100gNapraforgóolaj
- 100gZsemlemorzsa
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A zsemlét langyos vízbe beáztatom
a húsokat megdarálom, vagy darálva vásárolom meg.
fokhagymát megpucolom, belereszelem a húsokba, sózom, borsozom, hozzáteszem a kifacsart, elnyomkodott zsemlét, és összedolgozom, hűtőben lefedve állni hagyom kb 1 órát. De lehet azonnal is kisütni.
Sütés előtt vizes kézzel gombócokat formázok, zsemlemorzsába nyomkodom, és közepesen meleg napraforgó olajban kisütöm, nekem 20 gombóc jön ki belőle.
Utána papírtörlőre szedem a megsült gombócokat, és a felesleges olajat leitatom róluk.
4@261@11.4@18.8@10.7@472333@972