Parajfőzelék
A receptet beküldte: NovakK
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 310 kcal |
Fehérje | 16.2 g |
Zsír | 15.7 g |
Szénhidrát | 25.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 65 kcal |
Fehérje | 3.4 g |
Zsír | 3.3 g |
Szénhidrát | 5.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1000gBonduelle Fagyasztott Leveles paraj
- 5gerezdFokhagyma
- 8dlTehéntej (1,5%-os)
- 4csapott evőkanálBúza finomliszt
- 0.5dlVénusz Napraforgó-étolaj
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A parajt leforázzuk,majd turmixgéppel pépesítjük,hozzáadjuk a fokhagymát,az olajon megpirítjuk a lisztet felöntjük tejjel és összefőzzük.Sóval ízesítjük.
4@65@3.4@3.3@5.4@379433@1909