Rakott burgonya darált combbal
A receptet beküldte: chucky1
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 492 kcal |
Fehérje | 32.6 g |
Zsír | 13.4 g |
Szénhidrát | 51.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 77 kcal |
Fehérje | 5.1 g |
Zsír | 2.1 g |
Szénhidrát | 8 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 500gBurgonya
- 250gSertéscomb
- 1db (közepes)Vöröshagyma
- 3db (közepes)Sárgarépa
- 15mlWorcestershire szósz
- 1kockaMarhahúsleves kocka
- 2dlVíz
- 1evőkanálOlívaolaj
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
A burgonyát sós vízben odateszed főzni, lehetőleg héjjal együtt (megéri, a végén sokkal jobb lesz az állaga).
Közben egy evőkanál olívaolajon lepirítod a darált combot. Közben felszeleteled a hagymát és a répákat, majd a darált húshoz teszed és összepirítod velük. Pár perc sütés után - amikor már alig van alatta lé - hozzáadod a Worcestershire szószt, majd 2 dl vízben feloldod a leveskockát és azt is hozzá adod. Kb. 10-15 perc főzés után az egészet átöntöd egy megfelelő méretű jénai tálba. A krumplit sóval/borssal ízlés szerint ízesíted és összetöröd, majd a hús tetejére kanalazod és egyenletesen eloszlatod. A 220 fokra előmelegített sütőben barnulásig sütöd.