Rakott burgonya darált combbal

A receptet beküldte: chucky1

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia492 kcal
Fehérje32.6 g
Zsír13.4 g
Szénhidrát51.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia77 kcal
Fehérje5.1 g
Zsír2.1 g
Szénhidrát8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Burgonya
  • 250
    g
    Sertéscomb
  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 3
    db (közepes)
    Sárgarépa
  • 15
    ml
    Worcestershire szósz
  • 1
    kocka
    Marhahúsleves kocka
  • 2
    dl
    Víz
  • 1
    evőkanál
    Olívaolaj

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A burgonyát sós vízben odateszed főzni, lehetőleg héjjal együtt (megéri, a végén sokkal jobb lesz az állaga).
Közben egy evőkanál olívaolajon lepirítod a darált combot. Közben felszeleteled a hagymát és a répákat, majd a darált húshoz teszed és összepirítod velük. Pár perc sütés után - amikor már alig van alatta lé - hozzáadod a Worcestershire szószt, majd 2 dl vízben feloldod a leveskockát és azt is hozzá adod. Kb. 10-15 perc főzés után az egészet átöntöd egy megfelelő méretű jénai tálba. A krumplit sóval/borssal ízlés szerint ízesíted és összetöröd, majd a hús tetejére kanalazod és egyenletesen eloszlatod. A 220 fokra előmelegített sütőben barnulásig sütöd.

2@77@5.1@2.1@8@576035@1278

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.