Sóskaleves (Géza 22.10.14)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia205 kcal
Fehérje8.9 g
Zsír13.0 g
Szénhidrát11.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia46 kcal
Fehérje2 g
Zsír2.9 g
Szénhidrát2.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 750
    g
    Sóska Átl. (Géza)
  • 120
    g
    Krumpli
  • 7.5
    dl
    Tehéntej (2,8%-os)
  • 50
    g
    Kókuszzsír
  • 18
    tabletta
    Pötyi Classic édesítő tabletta
  • 16
    dl
    Víz
  • 1
    csipet
  • 4
    db
    Tyúktojás
  • 20
    g
    Zabpehelyliszt
  • 60
    g
    Tejföl (12%-os)
  • 1
    kocka
    Knorr Erőleves kocka

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

A tojásokat odatesszük főni. Közben a zsiradékon megdinszteljük a sóskát, felöntjük tejjel, vízzel, fűszerezzük. Bele kockázzuk a krumplit. A krumpli a sűritéshez kell, így kevesebb lisztet használunk. Addig főzzük míg a krumpli puha nem lesz. Utána a tűzről levéve turmixoljuk a liszt és a tejföl hozzáadásával. Visszatesszük a gázra belekockázzuk a kemény tojást. Egyet még forralunk az egészen és kész.

8@46@2@2.9@2.5@577518@3573.58

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.