Tejszínes borsófőzelék

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia300 kcal
Fehérje11.3 g
Zsír14.1 g
Szénhidrát25.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia77 kcal
Fehérje2.9 g
Zsír3.6 g
Szénhidrát6.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Zöldborsó (fagyasztott)
  • 50
    g
    Petrezselyem zöldje
  • 2
    csipet
  • 2
    dl
    Főzőtejszín 20%-os
  • 4
    dl
    Víz
  • 20
    g
    Kukoricakeményítő

Adagok száma: 3

A recept elkészítése

A borsót petrezselyemmel sós vízben megfőzzük, a végén behabarjuk, ehhez a tejszínt és kukoricakeményítőt csomómentesre keverjük és hozzáöntjük a borsóhoz. Összefőzzük. Igény esetén édesíteni lehet, ha jó édes a borsó, nem szükséges.

3@77@2.9@3.6@6.5@504509@1171

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.