Zabpalacsinta - VikiFitness

A receptet beküldte: Vviki78

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia212 kcal
Fehérje7.8 g
Zsír7.8 g
Szénhidrát24.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia161 kcal
Fehérje5.9 g
Zsír5.9 g
Szénhidrát18.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 16
    dkg
    Zabliszt
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 1.5
    dl
    Alpro Mandulaital
  • 1
    csipet
    Só
  • 1
    csapott teáskanál
    Eritrit
  • 1.5
    dl
    Víz
  • 1
    evőkanál
    Kókuszdióolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Az egész tojásokat összekeverjük az édesítővel, majd fokozatosan hozzáadjuk a lisztet, a tejet és az ásványvizet.
Egy palacsintasütőt kikenünk kókuszzsírral, és egy merőkanál segítségével kisebb palacsintákat sütünk a tésztával. Ízlés szeritni töltelékkel megtöltjük, és jóízűen elfogyasztjuk.

4@161@5.9@5.9@18.9@628520@527.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.