Zöldségestészta, sajtos tejfölös, csőben (Géza 23.01.25)
A receptet beküldte: Gakegeza
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 338 kcal |
Fehérje | 15.6 g |
Zsír | 11.6 g |
Szénhidrát | 40.3 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 126 kcal |
Fehérje | 5.8 g |
Zsír | 4.3 g |
Szénhidrát | 15 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 1280gBalogh tészta tojás nélkül orsó főtt (Géza)
- 750gZöldségkeverék "zöldségeskert" brokkolis (Géza)
- 170gCheeseland Edami (Géza)
- 2dbTyúktojás
- 230gTejföl (12%-os)
- 100gPIKOK Piknik szelet szalámi (Géza)
- 1púpozott teáskanálFekete bors frissen őrölt
- 2kockaKnorr Csirkehúsleves-kocka
- 3gerezdFokhagyma
- 1púpozott teáskanálMajoranna (szárított)
- 15gÉtelízesítő Penny-s (Géza)
Adagok száma: 10
A recept elkészítése
Odatesszük a zöldséget forrásban lévő vízbe és az újraforrástól 3-5 perc után leszűrjük. A főzővízbe leves kocka ételízesítő bors, majoránna kerül.
Utána ezt a vizet felöntjük még, hogy elég legyen a tésztához, és ha szükséges még sózzuk.
Amíg a tészta fő, lereszeljük a sajtot, belenyomjuk a fokhagymákat, tojásokat, beleaprítjuk a maradék szalámit (ez lehet virsli, kolbász, császárszalonna bármilyen maradék) és a tejföllel összekeverjük.
Mikor a tészta megfőtt, összekeverjük a zöldséggel és a massza 2/3 részével. És az egészet beleöntjük egy kizsírozott (vajazott) tepsibe. A maradék masszát a tetejére kenjük.
20-25 perc alatt készre sütjük.