Aszalt áfonya - Kalória és tápérték adatok

Aszalt áfonya

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
3080.21.177.5
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia308 kcal
Fehérje0.2 g
Zsír1.1 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.3 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát77.5 g
Cukor72.6 g
Rost5.3 g
Nátrium5 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin46 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin27 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.013 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.028 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.548 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.038 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)8.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.2 mg80
Cink0.1 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin2.1 mg12
Foszfor8 mg700
K-vitamin7.6 µg75
Kalcium9 mg800
Kálium49 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin138 µg10000
Magnézium4 mg375
Mangán0.18 mg2
Nátrium5 mg2000
Réz0.063 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.39 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Aszalt áfonya-ban?

Az Aszalt áfonya 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 308 kcal, fehérjetartalma 0.2 gramm, zsírtartalma: 1.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 77.5 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.