Bab (konzerv) - Kalória és tápérték adatok
Bab (konzerv)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
114 | 7.4 | 0.4 | 16.1 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 114 kcal | |
Fehérje | 7.4 g | |
Zsír | 0.4 g | |
Telített | 0.1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
Szénhidrát | 16.1 g | |
Cukor | 1.4 g | |
Rost | 4.9 g | |
Nátrium | 177 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 29 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 1 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.143 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.06 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.461 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.278 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.106 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 29.5 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 81 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 1.3 mg | 80 |
Cink | 0.65 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.79 mg | 12 |
Foszfor | 136 mg | 700 |
K-vitamin | 3 µg | 75 |
Kalcium | 53 mg | 800 |
Kálium | 351 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 51 mg | 375 |
Mangán | 0.408 mg | 2 |
Nátrium | 177 mg | 2000 |
Réz | 0.16 mg | 1 |
Szelén | 4.1 µg | 55 |
Vas | 1.57 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Bab (konzerv)-ban?
A Bab (konzerv) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 114 kcal, fehérjetartalma 7.4 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 16.1 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |