Bárányborda - Kalória és tápérték adatok

Bárányborda

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
16920.09.20.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia169 kcal
Fehérje20.0 g
Zsír9.2 g
Telített3.3 g
Egyszeresen telítettlen3.7 g
Többszörösen telítettlen0.8 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium72 mg
Koleszterin66 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.12 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.89 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.65 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.16 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)21 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)2.38 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.8 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.19 mg12
Foszfor181 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium12 mg800
Kálium265 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.024 mg2
Nátrium72 mg2000
Réz0.111 mg1
Szelén22.3 µg55
Vas1.67 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Bárányborda-ban?

A Bárányborda 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 169 kcal, fehérjetartalma 20.0 gramm, zsírtartalma: 9.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Bárány kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.