Bazsalikom (szárított) - Kalória és tápérték adatok

Bazsalikom (szárított)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
23323.04.110.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia233 kcal
Fehérje23.0 g
Zsír4.1 g
Telített2.2 g
Egyszeresen telítettlen1.2 g
Többszörösen telítettlen0.5 g
Szénhidrát10.1 g
Cukor1.7 g
Rost37.7 g
Nátrium76 mg
Koleszterin2.157 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin744 IU3000
Alfa-karotin113 µg0
Béta-karotin378 µg0
Béta-kriptoxantin24 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.08 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)1.2 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.9 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.838 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)1.34 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)54.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)310 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.8 mg80
Cink7.1 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin10.7 mg12
Foszfor274 mg700
K-vitamin1714.5 µg75
Kalcium2240 mg800
Kálium2630 mg2000
Likopin393 µg10000
Lutein+Zeaxantin1150 µg10000
Magnézium711 mg375
Mangán9.8 mg2
Nátrium76 mg2000
Réz2.1 mg1
Szelén3 µg55
Vas89.8 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Bazsalikom (szárított)-ban?

A Bazsalikom (szárított) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 233 kcal, fehérjetartalma 23.0 gramm, zsírtartalma: 4.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 10.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Bazsalikom (szárított) glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.