Békacomb - Kalória és tápérték adatok

Békacomb

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
7316.40.30.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia73 kcal
Fehérje16.4 g
Zsír0.3 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium58 mg
Koleszterin0.076 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin50 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol15 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.14 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.25 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.2 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.12 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65 mg425
B9-vitamin (Folsav)15 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.4 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1 mg10
D-vitamin0.2 µg5
E-vitamin1 mg12
Foszfor147 mg700
K-vitamin0.1 µg75
Kalcium18 mg800
Kálium285 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium20 mg375
Mangán0 mg2
Nátrium58 mg2000
Réz0.25 mg1
Szelén14.1 µg55
Vas1.5 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Békacomb-ban?

A Békacomb 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 73 kcal, fehérjetartalma 16.4 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Békacomb glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 0. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Vad- és egyéb húsok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.