Burgonyás kenyér - Kalória és tápérték adatok
Burgonyás kenyér
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 266 | 12.5 | 3.1 | 40.8 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 266 kcal | |
| Fehérje | 12.5 g | |
| Zsír | 3.1 g | |
| Telített | 0 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0 g | |
| Szénhidrát | 40.8 g | |
| Cukor | 9.4 g | |
| Rost | 6.3 g | |
| Nátrium | 375 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 70 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 89 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 6 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 24 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.188 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.106 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 1.25 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.817 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.232 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 18.4 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 126 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.15 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 1.44 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.1 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.47 mg | 12 |
| Foszfor | 369 mg | 700 |
| K-vitamin | 6.8 µg | 75 |
| Kalcium | 188 mg | 800 |
| Kálium | 718 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 17 µg | 10000 |
| Magnézium | 28 mg | 375 |
| Mangán | 0.253 mg | 2 |
| Nátrium | 375 mg | 2000 |
| Réz | 0.094 mg | 1 |
| Szelén | 9.5 µg | 55 |
| Vas | 2.25 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Burgonyás kenyér-ban?
A Burgonyás kenyér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 266 kcal, fehérjetartalma 12.5 gramm, zsírtartalma: 3.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 40.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Pékáruk kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |