Búzakorpa - Kalória és tápérték adatok

Búzakorpa

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
21615.64.321.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia216 kcal
Fehérje15.6 g
Zsír4.3 g
Telített0.6 g
Egyszeresen telítettlen0.6 g
Többszörösen telítettlen2.2 g
Szénhidrát21.7 g
Cukor0.4 g
Rost42.8 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index41
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin9 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin6 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.523 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.577 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)13.578 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)2.181 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)1.303 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)74.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)79 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink7.27 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin1.49 mg12
Foszfor1013 mg700
K-vitamin1.9 µg75
Kalcium73 mg800
Kálium1182 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin240 µg10000
Magnézium611 mg375
Mangán11.5 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.998 mg1
Szelén77.6 µg55
Vas10.57 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Búzakorpa-ban?

A Búzakorpa 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 216 kcal, fehérjetartalma 15.6 gramm, zsírtartalma: 4.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 21.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.