Csicseriborsó liszt - Kalória és tápérték adatok

Csicseriborsó liszt

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
38722.36.647.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia387 kcal
Fehérje22.3 g
Zsír6.6 g
Telített0.6 g
Egyszeresen telítettlen1.5 g
Többszörösen telítettlen2.9 g
Szénhidrát47.0 g
Cukor10.8 g
Rost10.8 g
Nátrium64 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin41 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin25 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.486 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.106 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.762 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.606 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.492 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)437 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.81 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.83 mg12
Foszfor318 mg700
K-vitamin9.1 µg75
Kalcium45 mg800
Kálium846 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium166 mg375
Mangán1.6 mg2
Nátrium64 mg2000
Réz0.912 mg1
Szelén8.3 µg55
Vas4.86 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Csicseriborsó liszt-ban?

A Csicseriborsó liszt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 387 kcal, fehérjetartalma 22.3 gramm, zsírtartalma: 6.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 47.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.