Édes hagyma - Kalória és tápérték adatok

Édes hagyma

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
320.80.06.6
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia32 kcal
Fehérje0.8 g
Zsír0.0 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát6.6 g
Cukor5 g
Rost0.9 g
Nátrium8 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index10
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin1 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin1 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.041 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.02 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.133 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.098 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.13 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)5.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)23 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin4.8 mg80
Cink0.13 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.02 mg12
Foszfor27 mg700
K-vitamin0.3 µg75
Kalcium20 mg800
Kálium119 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin6 µg10000
Magnézium9 mg375
Mangán0.076 mg2
Nátrium8 mg2000
Réz0.056 mg1
Szelén0.5 µg55
Vas0.26 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Édes hagyma-ban?

Az Édes hagyma 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 32 kcal, fehérjetartalma 0.8 gramm, zsírtartalma: 0.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 6.6 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Édes hagyma glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 10. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.