Édeskömény - Kalória és tápérték adatok

Édeskömény

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
34515.814.912.5
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia345 kcal
Fehérje15.8 g
Zsír14.9 g
Telített0.5 g
Egyszeresen telítettlen9.9 g
Többszörösen telítettlen1.7 g
Szénhidrát12.5 g
Cukor0 g
Rost39.8 g
Nátrium88 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin135 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.408 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.353 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.05 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.47 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin21 mg80
Cink3.7 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor487 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium1196 mg800
Kálium1694 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium385 mg375
Mangán6.533 mg2
Nátrium88 mg2000
Réz1.067 mg1
Szelén0 µg55
Vas18.54 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Édeskömény-ban?

Az Édeskömény 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 345 kcal, fehérjetartalma 15.8 gramm, zsírtartalma: 14.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 12.5 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.