Fehérbab (konzerv) - Kalória és tápérték adatok

Fehérbab (konzerv)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1147.30.316.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia114 kcal
Fehérje7.3 g
Zsír0.3 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát16.4 g
Cukor0.3 g
Rost4.8 g
Nátrium340 mg
Koleszterin0.074 mg
Glikémiás Index31
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.096 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.037 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.113 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.185 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.075 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)65 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.12 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.79 mg12
Foszfor91 mg700
K-vitamin2.9 µg75
Kalcium73 mg800
Kálium454 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium51 mg375
Mangán0.515 mg2
Nátrium340 mg2000
Réz0.232 mg1
Szelén1.6 µg55
Vas2.99 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Fehérbab (konzerv)-ban?

A Fehérbab (konzerv) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 114 kcal, fehérjetartalma 7.3 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 16.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Fehérbab (konzerv) glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 31. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.