Guava - Kalória és tápérték adatok

Guava

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
682.61.08.9
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia68 kcal
Fehérje2.6 g
Zsír1.0 g
Telített0.3 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.4 g
Szénhidrát8.9 g
Cukor8.9 g
Rost5.4 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index32
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin624 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin374 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.067 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.04 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.084 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.451 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.11 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)7.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)49 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin228.3 mg80
Cink0.23 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.73 mg12
Foszfor40 mg700
K-vitamin2.6 µg75
Kalcium18 mg800
Kálium417 mg2000
Likopin5204 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.15 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.23 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.26 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Guava-ban?

A Guava 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 68 kcal, fehérjetartalma 2.6 gramm, zsírtartalma: 1.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 8.9 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.