Gyapotmagliszt - Kalória és tápérték adatok
Gyapotmagliszt
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 367 | 49.1 | 4.7 | 38.4 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 367 kcal | |
| Fehérje | 49.1 g | |
| Zsír | 4.7 g | |
| Telített | 1.2 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.8 g | |
| Többszörösen telítetlen | 2.2 g | |
| Szénhidrát | 38.4 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 37 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | ||
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 458 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 2.217 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.42 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 4.286 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.472 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.811 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 242 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 2.5 mg | 80 |
| Cink | 12.32 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 1684 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 504 mg | 800 |
| Kálium | 1869 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 760 mg | 375 |
| Mangán | 2.26 mg | 2 |
| Nátrium | 37 mg | 2000 |
| Réz | 0.001 mg | 1 |
| Szelén | 0 µg | 55 |
| Vas | 13.35 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Gyapotmagliszt-ban?
A Gyapotmagliszt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 367 kcal, fehérjetartalma 49.1 gramm, zsírtartalma: 4.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 38.4 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |