Homár - Kalória és tápérték adatok

Homár

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
7716.50.80.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia77 kcal
Fehérje16.5 g
Zsír0.8 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítettlen0.2 g
Többszörösen telítettlen0.3 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium423 mg
Koleszterin127 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin4 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol1 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.02 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.014 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.591 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.449 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.104 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)70.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)10 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.25 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.53 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.87 mg12
Foszfor161 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium84 mg800
Kálium200 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium38 mg375
Mangán0.056 mg2
Nátrium423 mg2000
Réz1.349 mg1
Szelén63.6 µg55
Vas0.26 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Homár-ban?

A Homár 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 77 kcal, fehérjetartalma 16.5 gramm, zsírtartalma: 0.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.