Kígyóuborka - Kalória és tápérték adatok

Kígyóuborka

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
150.70.13.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia15 kcal
Fehérje0.7 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát3.1 g
Cukor1.7 g
Rost0.5 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0.037 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin105 IU3000
Alfa-karotin11 µg0
Béta-karotin45 µg0
Béta-kriptoxantin26 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.027 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.033 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.098 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.259 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.04 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin2.8 mg80
Cink0.2 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.03 mg12
Foszfor24 mg700
K-vitamin16.4 µg75
Kalcium16 mg800
Kálium147 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin23 µg10000
Magnézium13 mg375
Mangán0.079 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.041 mg1
Szelén0.3 µg55
Vas0.28 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Kígyóuborka-ban?

A Kígyóuborka 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 15 kcal, fehérjetartalma 0.7 gramm, zsírtartalma: 0.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Kígyóuborka glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.