Kókusz (szárított) - Kalória és tápérték adatok

Kókusz (szárított)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
5925.347.044.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia592 kcal
Fehérje5.3 g
Zsír47.0 g
Telített41.6 g
Egyszeresen telítettlen1.9 g
Többszörösen telítettlen0.5 g
Szénhidrát44.4 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium37 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.061 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.102 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.616 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.817 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.306 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)9 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin1.5 mg80
Cink2.05 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor211 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium27 mg800
Kálium554 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium92 mg375
Mangán2.801 mg2
Nátrium37 mg2000
Réz0.812 mg1
Szelén0 µg55
Vas3.39 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Kókusz (szárított)-ban?

A Kókusz (szárított) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 592 kcal, fehérjetartalma 5.3 gramm, zsírtartalma: 47.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 44.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.