Kókuszreszelék - Kalória és tápérték adatok

Kókuszreszelék

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
6606.964.57.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia660 kcal
Fehérje6.9 g
Zsír64.5 g
Telített57.2 g
Egyszeresen telítettlen2.7 g
Többszörösen telítettlen0.7 g
Szénhidrát7.4 g
Cukor7.4 g
Rost16.3 g
Nátrium37 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.06 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.603 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.8 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.3 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)22.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)9 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin1.5 mg80
Cink2.01 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.44 mg12
Foszfor206 mg700
K-vitamin0.3 µg75
Kalcium26 mg800
Kálium543 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium90 mg375
Mangán2.745 mg2
Nátrium37 mg2000
Réz0.796 mg1
Szelén18.5 µg55
Vas3.32 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Kókuszreszelék-ban?

A Kókuszreszelék 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 660 kcal, fehérjetartalma 6.9 gramm, zsírtartalma: 64.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 7.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Kókuszreszelék glikémiás indexe

A gyümölcsök többségének glikémiás indexe néhány kivételtől eltekintve, az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a vércukorszintet csak csekély mértékben emelik.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.