Limburger sajt - Kalória és tápérték adatok
Limburger sajt
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 327 | 20.1 | 27.3 | 0.5 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 327 kcal | |
| Fehérje | 20.1 g | |
| Zsír | 27.3 g | |
| Telített | 16.7 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 8.6 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.5 g | |
| Szénhidrát | 0.5 g | |
| Cukor | 0.5 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 800 mg | |
| Koleszterin | 90 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 1155 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 15 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 339 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.08 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.503 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.158 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 1.177 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.086 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 15.4 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 58 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 1.04 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 2.1 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.5 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.23 mg | 12 |
| Foszfor | 393 mg | 700 |
| K-vitamin | 2.3 µg | 75 |
| Kalcium | 497 mg | 800 |
| Kálium | 128 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 21 mg | 375 |
| Mangán | 0.038 mg | 2 |
| Nátrium | 800 mg | 2000 |
| Réz | 0.021 mg | 1 |
| Szelén | 14.5 µg | 55 |
| Vas | 0.13 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Limburger sajt-ban?
A Limburger sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 327 kcal, fehérjetartalma 20.1 gramm, zsírtartalma: 27.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |