Loquat (japán naspolya) - Kalória és tápérték adatok

Loquat (japán naspolya)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
470.40.210.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia47 kcal
Fehérje0.4 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát10.4 g
Cukor0 g
Rost1.7 g
Nátrium1 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin1528 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.019 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.024 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.18 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)14 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin1 mg80
Cink0.05 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor27 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium16 mg800
Kálium266 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium13 mg375
Mangán0.148 mg2
Nátrium1 mg2000
Réz0.04 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.28 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Loquat (japán naspolya)-ban?

A Loquat (japán naspolya) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 47 kcal, fehérjetartalma 0.4 gramm, zsírtartalma: 0.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 10.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.